Auf was muss ich denn bei der Ernährung achten? Da ich beruflich wenig Bewegung habe ist eine Ernährung mit überwiegend Kohlenhydraten ja nicht wirklich von Vorteil....
Ich glaube nicht, das ich das mit diesen Training ausgleichen kann-oder irre ich mich da?

Road-Runner mach ma Miep Miep ins Ernährungsforum xD

Nen tipp von mir,Eiweiss sind recht cool,was Muskelaufbau angeht