Ich habe mal in einer BB zeitung gelesen das BBler inner Diät Morgens nen Kaffee ziehen und danach aufs Ergometer gehen. Da nix im Magen ist geht der Körper auf seine Reserven. Ob das Effizient ist kann ich nicht beurteilen da ich es noch nie gemacht habe. Ich denke aber nicht das dir davon deine Mukkis flöten gehen. Sonst würden sie es ja nicht in nem Zähne Magazine (Flex) abdrucken, oder?