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Naja gut, ich habe noch 3 Monate Vertrag im Studio. Musste ihn leider aus persönlichen Gründen (hat nichts mit den von mir bisher aufgeführten zu tun) kündigen. In diesen 3 Monaten will ich so viel zunehmen wie es geht. Aber selbst durch den EP den ich eben gepostet habe konnte ich nicht effektiv zunehmen. Zwar wurde ich etwa 1 KG schwerer aber die Masse sehtze sich nur am Bauch an.
Und wie nen schwangerer kerl sehe ich ja eh schon aus.
Ich habe einige Bekannte die ich damals zum trainieren ermutigt habe. Die haben in etwa 6 Monate nach mir angefangen aber haben mich um Längen hinter sich gelassen...
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Hmm... Der Plan sieht in der Tat ziemlich gut aus.
Mehr kann ich aber dazu auch nicht sagen. Ferndiagnose ist nicht möglich wenns um Details geht.
Wenn du aufhörst zu trainieren wirst du aber bestimmt nicht besser aussehen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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 Zitat von PhilippAlex
Wenn du aufhörst zu trainieren wirst du aber bestimmt nicht besser aussehen.
Ja ich weiß, allerdings kann ich das Geld auch sinnvoller ausgeben, wenn das ganze nicht wirklich zum Erfolg fürht. Sicher, ich habe nie daran geglaubt, dass ich mal an Wettkämpfen teilnehmen kann aber ich wollte zumindest mal auf 80 KG raufkommen, was ja eigentlich immer noch recht leicht ist finde.
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scheint im Moment eher ein Psychisches Problem bei dir zu sein .... wie die anderen schon sagen schraub mal die Kcal noch so um 700 hoch pro tag und trainier as hard as you can !
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Neuer Benutzer
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