Wieviel Dextrose?

[schweinenacken]

ich hau beides zusammen in 300ml kaltes wasser.

welchen zweck sollte das erwärmen haben?

[Chris04]

hab hier irgendwo mal gelesen das man dextrose am besten in warmen wasser zu sich nehmen sollte... weiss nur nichtmehr warum
aber fällt mir auch etwas schwer erst die dextrose im warmen wasser und dann das whey mit milch zu mir zu nehmen... irgendwann geht nix mehr runter..

[John.S]

ich hau beides zusammen in 300ml kaltes wasser.

welchen zweck sollte das erwärmen haben?

Die Löslichkeit von Feststoffen in Wasser steigt mit der Temperatur.

[schweinenacken]

@John.S: das war mir auch schon klar, aber wieviel traubenzucker wollt ihr euch denn reinknallen, damit es bei kaltem wasser probleme mit der löslichkeit gibt?

[draxxx]

@John.S: das war mir auch schon klar, aber wieviel traubenzucker wollt ihr euch denn reinknallen, damit es bei kaltem wasser probleme mit der löslichkeit gibt?

Das frag ich mich auch grad, also ich nehm immer 50g in ca 500ml Wasser fürs Training mit, und hab keinerlei Probleme mit der Löslichkeit.