Aussage vom Trainer

[Manoah]

Ich sagte ja "so gesehen" ...
Bei Crunches mit verschränkten Armen vor dem Körper wird ja auch die Brust mitbelastet ..und der Bizeps...der muss den Arm ja gebeugt halten

Ah jaaaa....und wenn man die Arme abwechselnd beugt und streckt, während der Ausführung bezieht man sogar den Trizeps mit ein...


Aber gut, genug rumgealbert, nicht, dass mir wegen so etwas noch mein Empfehlung aberkannt wird (irgendjmd ne Ahnung woher man so etwas überhaupt bekommt?).

[Kuldren]

Aber gut, genug rumgealbert, nicht, dass mir wegen so etwas noch mein Empfehlung aberkannt wird (irgendjmd ne Ahnung woher man so etwas überhaupt bekommt?).

Würd mich auch mal interessieren.
Aber BTW: Empfehlung...Wayne...

Ich nehme an sowas können einem nur Mods geben...(!?)

[Manoah]

Würd mich auch mal interessieren.
Aber BTW: Empfehlung...Wayne...

Ich nehme an sowas können einem nur Mods geben...(!?)

Wär auch meine Idee gewesen, Mods oder der Admin... hmm...auf einmal war sie da...


Naja, was solls, meine Beiträge sind immer noch shizze, also hat sich dadurch nichts geändert...

[Kuldren]

Wär auch meine Idee gewesen, Mods oder der Admin... hmm...auf einmal war sie da...


Naja, was solls, meine Beiträge sind immer noch shizze, also hat sich dadurch nichts geändert...

D.h. du weißt nichtmal für welchen Beitrag du eine bekommen hast?
Hab aber schon mal wen gesehen (ka wer) der einige hatte.

[Manoah]

D.h. du weißt nichtmal für welchen Beitrag du eine bekommen hast?

Nö, vielleicht auch allgemein für lobenswerte Verdienste im Einsatz der Aufklärung und der Philantrophie...

Hab aber schon mal wen gesehen (ka wer) der einige hatte.

Ja, ein paar hab ich auch gefunden, die meisten waren glaub ich drei, aber nichtmal jeder Mod hat eine und von den Nicht-Mods hab ich noch gar keinen gesehen...

[Morituri]

Ja, ein paar hab ich auch gefunden, die meisten waren glaub ich drei, aber nichtmal jeder Mod hat eine und von den Nicht-Mods hab ich noch gar keinen gesehen...

Wäre es sehr schlimm wenn ich dir jetzt sagen würde dass ich einen nicht-Mod kenne der eine hat?

[Manoah]

Wäre es sehr schlimm wenn ich dir jetzt sagen würde dass ich einen nicht-Mod kenne der eine hat?

Wer? Soll das etwa heissen, dass ich nicht mehr einzigartig bin...?

bestimmt weil dein trainingsplan besser ist als meiner

Hab sie schon ein bisschen länger, aber das hätte natürlich gepasst. Für einen so herausragenden Beitrag...

das mit den empfehlungen hab ich jetzt erst entdeckt...was soll das bringen wenn keiner weiß wofür es steht?

Ist mir vorher auch nie aufgefallen, nur irgendwann mal durch Zufall. Wie gesagt, vielleicht geht es ja auch nicht um einen bestimmten Beitrag, sondern allgemein um die Art der Beiträge.

[Mark83]

Nö, ...

bestimmt weil dein trainingsplan besser ist als meiner


das mit den empfehlungen hab ich jetzt erst entdeckt...was soll das bringen wenn keiner weiß wofür es steht?

[Kölsch Bloot]

Auf die Frage " was machst du für die Brust" zu Antworten "Dips usw." finde ich aber auch strange.

Bankdrücken?

Ich finde Dips gehen verstärkt auf Trizeps und teres Major.

[Dr4ke]

Ich finde Dips gehen verstärkt auf Trizeps und teres Major.

es kommt auch auf die Haltung und griffbreite an. Das zumindest ist meine Erfahrung je enger ich greife und je grader ich in der Luft "stehe" dest mehr gehts auf den Trizeps, greif ich breiter und beuge den Oberkörper etwas nach vorn merk richtig wie die Brust mitarbeitet.

teres Major sagt mir jetzt leider nüscht.