Joggen nach`m Aufstehen

[Dr4ke]

Aber NEEEIN, ganz sicher nicht!

manchmal scheine ich ja recht naives von mir zu geben. Nunja Fachmagazine sind ja nicht umsonst Fachmagazine. Bin ja kein Kritiker

[nori08]

also ich habe in meiner vorbereitung morgens auch immer cardio gemacht und es hat super funktioniert....

lg

[KraftAkt]

...Cardio morgens ist geil. Trinke nach dem Aufstehen immer n Eiweißshake und dann ab ins Studio zum Cardio, iPod dabei und ab gehts.

Danach fühle ich mich richtig fit und happy mit dem Gedanken schon was für den Körper getan zu haben.

Kann ich leider nicht immer in meinen Tagesplan mit einbauen, da Schichtdienst, aber wenn möglich dann ist es Pflicht ür mich.

Gruß
KraftAkt