Aber beides an einem Tag, also Heben und Beugen?
Weiss nicht, ob das so sinnvoll ist und vorallem, ob das überhaupt machbar ist, vom Kreislauf etc..
Doch doch, das ist schon machbar. Es geht auch beides schwer an einem Tag, wenns sein muss. Man hat dann zwar einen Tag dabei der richtig fordernd ist, dafür hat man dann aber wieder eine ganze Woche Ruhe vom Beugen und Heben. Hat alles seine Vor- und Nachteile.


Gruß, Joe