Zitat Zitat von FireWireDE
Naja das is ja das selbe mit meinem Trainer. Der meint "Gerätetraining is besser als freie Hanteln". Im Form hier lacht man über diese Aussage.

Fakt ist aber, der gute Mann hat mehrere Pokale, unter anderem deutscher Vizemeister im Bodybuilding, ausserdem hat er mit seinem jetzt 50 Jahren immer noch die Figur von Arnold Schwarzenegger in Bestzeiten.
Hier im Forum gibts verschiedene Meinungen...Schließlich sind hier (fast) alle User Menschen.
Und durch Maschinen-Training only wird man auch wachsen, aber möglicherweise nicht so schnell wie mit freien Übungen bzw. die Hilfsmuskulatur wird nicht so gut gestärkt....