Anfängerfragen

[SSJAKOB]

Als ich ins Fitnessstudio kam sprach ich ausführlich mit meinem Trainer darüber was ich erreichen will und was ich an meinen Körper machen möchte, ich fing mit dem Thema Bodybuilding doch er lehnte es sofort ab und meinte das muss man nicht unbedingt machen (???) sondern lieber ein Muskelaufbautraining !

Zu meiner 1. Frage: Was meint er damit?? Also Muskeln sind auf alle fälle bei mir vorhanden und habe auch sonst keine körperlichen einschränkungen wie z.B. Verletzungen etc.
Was meint Ihr dazu??

Ich habe jetzt fast 2 Monate zeit mich völlig dem Thema Bodybuilding oder wie auch immer zu widmen, und bitte euch deshalb durch eure erfahrung mir zu helfen wie ich am besten einen guten Start ins Fitnessstudioleben bekomme!


MfG Dominik

1. Wie alle anderen empfehle ich dir auch den WKM-Plan, und nein!, er ist nicht zu einseitig^^.

2. Höre nicht immer auf das was die Trainer labern, du wirst schon iwann erkennen wer in deinem Studio Ahnung hat und wer nicht... manche Studiokonzepte sind halt nicht auf prollige BBler ausgelegt und dementsprechend überfordert und uninformiert sind manche Trainer
Lass dir nur die Übungen richtig von denen erklären: Kreuzheben und Kniebeugen kriegste nicht von heute auf morgen drauf... musste dich schon ein wenig eingewöhnen

3. Bleib am Ball... geh regelmäßig... nach dem ersten Monat, spätestens nach dem zweiten wirst du dein Training nicht mehr missen wollen

Viel Erfolg!

[Dom1n1k]

Also ich habe mir das alles nochmal gründlich durch den Kopf gehen lassen und werde dann mal heute abend mit meinem trainer darüber sprechen und alles...

Allerdings habe ich da noch eine Frage im Bezug auf Kreuzheben etc. so wie es ja auch im WKM Plan als Übungen drinsteht.
Sehe ich das jetzt richtig das man am anfang oder überhaupt nur diese Übungen braucht um sozusagen zu einem Bodybuilder zu werden??? Also da ich ja anfänger bin kann ich mir das halt nicht richtig vorstellen das man "nur" diese Übungen braucht um mit der Zeit richtige Muskeln aufzubauen und seinen Körper formen kann...ich lasse mich aber sehr gerne von euch eines besseren belehren!!

Ich bedanke mich schonmal im Voraus auf eure Tipps & Tricks!!

@SSJAKOB: Ich bin jetzt schon total drauf das ich ins Training komme, egal wann, wie, wo, was...macht jetzt schon süchtig


MfG Dominik

[Manoah]

[...]
Allerdings habe ich da noch eine Frage im Bezug auf Kreuzheben etc. so wie es ja auch im WKM Plan als Übungen drinsteht.
Sehe ich das jetzt richtig das man am anfang oder überhaupt nur diese Übungen braucht um sozusagen zu einem Bodybuilder zu werden??? Also da ich ja anfänger bin kann ich mir das halt nicht richtig vorstellen das man "nur" diese Übungen braucht um mit der Zeit richtige Muskeln aufzubauen und seinen Körper formen kann...ich lasse mich aber sehr gerne von euch eines besseren belehren!!
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Auch Kreuzheben eignet sich praktisch nicht um den ganzen Körper vernünftig zu trainieren.
Aber bereits mit 3 Übungen kann man den Körper komplett abdecken, wenn man weise auswählt.