Hi
es stimmt schon das man viel Gemüse zu sich nehmen sollte, gneau so wie Obst. Beim Fleisch sollte man einfah nur darauf achten, das es fettarm ist.
MIt dem Gemüse kann ich in nur zu sagen, dass ich mich seitdem ich beinah täglich Gemüse und immer min 1 Stück Obst, wesentlich besser fühle. Vielleicht bilde ich es mir nur ein, aber es ist so, kan es nur empfehlen.

MfG

Pimac