Heute mein erster richtiger Tag auf AD...bitte Speiseplan beurteilen !

[marlei]

mich würde interessieren ob man es beim training merkt .ob man weniger energy hat ...

[imported_Dave_88]

mich würde interessieren ob man es beim training merkt .ob man weniger energy hat ...

Also ich mache jetzt seit 8 Tagen eine anabole Diät und habe mehr Kraft als vorher.

[powercap]

nö ich hab nix bemerkt,ich trainiere sowieso nicht länger als 1std im Normalfall.

Eher besser sogar als bei einer fettarmen Diät,finde ich.

[BurNy112]

off-topic

ich finde immer die geile info : kfa: 20% (z.B(und dann immer) schätze ich, wieso lasst ihr den nicht einmal messen, schätzen ist so unnötig und bringt auch nicht wirklich genaue infos, weil der eine kann gut schätzen der schätze auf 0.5 % genau und der andere denkt 20% kfa seien 10% -.-*

sorry wollte das mal los werden

[imported_Dave_88]

off-topic

ich finde immer die geile info : kfa: 20% (z.B(und dann immer) schätze ich, wieso lasst ihr den nicht einmal messen, schätzen ist so unnötig und bringt auch nicht wirklich genaue infos, weil der eine kann gut schätzen der schätze auf 0.5 % genau und der andere denkt 20% kfa seien 10% -.-*

sorry wollte das mal los werden

Wozu Kfa messen?

Entweder man meint man ist zu fett oder eben nicht.