Jo,
Bin ca. 1,78 und wiege 67kg.
Ich esse mega viel... 5 Mahlzeiten pro Tag und in der "kleinsten" sind 3 Brote.
Ich gehe ins Fitnessstduio und spiele Basketball.
Mache allehöchstens 3 Tage in der Woche kein richtigen Sport.
Ich habe mir Kreatin geholt und schon eine Kur hinter mir, welche allerdings nicht sehr viel gebracht hat(1,5kg zugenommen).
Meine Fragen sind nun: Wie kann ich am besten zunehmen bzw. was kann ich
ändern?!

Kann man Kreatin zusammen mit weightgainer einnehmen??