Zitat Zitat von sonnyxx
juhu hab heute angefangen mit kniebeugen
Du wirst sehen die machen von mal zu mal mehr Spass. Am Anfang hielt ich davon nichts, wurde hier eines besseren belehrt und habse auch gemacht. Dann wars okay, dann wars gut und mittlerweile ist mein Ehrgeiz entflammt. Wichtig ist die korrekte Ausführung, also das die Knie nicht über die Fusspitzen hinaustehen beim Beugen. Hatte das anfänglich falsch gemacht und hab schmerzen bekommen. Das ist zum Glück passè. Also bitte drauf acht geben.