REciht es wenn ich zum Muskelaufbau normal essen undviel mehr Eiweiss
oder muss ich auch viel Kh essen?
ICh bin der Tsyp der schwer MUskeln aufbaut
Also reicht es zum MA nur Proezteinzu esssen?ICh willl nämlivch nicht fett werden bnd hab kein Bock auf laufen