ich hab noch eine frage wie sind den die einnahmeempfehlungen z.B. für das zell tech von power man, weil ich hab z.B. bei google grade gesucht und auf drei verschiedenen seiten stand es immer anders
z.B.
- Eine Protin vor dem Training. Eine Portion entspricht 20 g Pulver in 200 ml Wasser.
-40g auf 400ml Wasser, 1-2 Portionen am Tag je nach Training
-40 g auf 400ml Wasser, 3 Portionen pro Tag
wie soll man es den nun einnehmen?