Hey,

Zitat von BlaZn:
Nicht das Prinzip der Vorermüdung an sich ist schlecht, sondern die Anwendung bei Kniebeugen.
Die Kniebeuge ist eine Grundübung und trainiert nicht nur die Beine, sondern auch den unteren Rücken und den Hintern, welche bei einer Vorermüdung der Oberschenkel zu kurz kommen
So siehts aus, und ich würde nie mit ermüdeten Beinen beugen. Das hört sich für mich nach versuchtem Selbstmord an....

mfG
Sebastian