wie heisst denn dein onkel wenn er pro ist?

und 6 mal die woche is schwachsinn, wann sollen deine musklen wachsen und dein zns sich erholen?

am anfang is das noch egal was du machst, kla legst du zu aber später wirds immer schwerer und iwann kommst du wenn deine kraft steigt total ins übertraining wenn du das nicht schon bist?!

poste mal deinen trainingsplan bitte...