Cardio kann nie schaden. Das wirst Du merken, wenn Du das erste Mal wieder ins Studio gehst. Beim Beintraining geht Dir ganz schnell die Pust aus. Solange Du dich vernünftig ernährst, wird sich auch der Verlust an Muskelmasse in Grenzen halten - statisches Training dürfte sicherlich dabei helfen, ist aber nicht Jedermans Sache.