Vorbeugen der "Schwangerschaftsstreifen"

[maphge]

auf alle fälle eincremen. ich habe das eigentlich zeitlang regelmäßig gemacht, da hatte ich kaum streifen und dann hab ich ne zeitlang kein bock drauf gehabt und ganze arminnenseite is voll gewesen!
ist mittlerweile aber kaum noch zu sehen - feuchtigkeits- und auch spezielle narbencreme hilft! und wer raucht - damit aufhörn! davon wirds auch besser.

[Ex Militär]

ok das mit der Creme bekomm ich hin mit dem rauchen wohl weniger

Danke für die Antworten....

[Komplement]

die einzig wirksame prävention ist nicht zu trainieren

[Tomfool]

ok das mit der Creme bekomm ich hin mit dem rauchen wohl weniger

Danke für die Antworten....

Wenn du von Schwangerschaftsstreifen im wirklichen Sinn, also durch Schwangerschaft bedingt, sprichst, dann hör sofort auf zu rauchen!
Das schadet nur dem Kind.

[Latto]

Seien wir doch mal ehrlich, so ziemlich jeder der länger am Eisen ist - und ich spreche jetzt nicht von Newbies, die vielleicht 2 oder 3 Jahre trainieren - sondern von Leuten die wirklich aufpacken und dies über Jahre. Die können sich doch 24 Stunden in nen Ölfass stellen, die Hautrisse werden trotzdem entstehen. Irgendwann verblassen die automatisch, auch ohne Zink und Cremes. Und Leute die wirklich schwaches Bindegewebe haben, bei denen reißt es halt mehr - aber was Genetik heißt, sollte im BB ja jeder wissen.

[Georgy]

Ich habe das Problem dass ein Hautriss immer länger und breiter wird. Ich hab eigentlich nur an dem übergang Brust-schulter welche. Rechts einen links drei kleine...Der rechte ist vor ca 3 monaten entstanden und wächste seit dem. Er ist jetzt so lang geworden dass er sich langsam auf den Bizeps zieht. Bedeutet wenn ich den arm hängen lasse kann man ihn sehen. Er wird immer länger. Habe jetzt noch nen paar kilo druff gepackt in der zeit und es sind auch nen paar kleinere dabei gekommen. Würde es was bringen wenn ich mal mein Training runterschraube und ihm heilungschancen gönne? Weil wenn er immer weiter einreißt wird das ganze soch eher ekelig und das ist genau das gegenteil von dem was ich eigentlich will.


Der nervt echt. Schmiere viel mit Freiöl ein aber das bringt iwie gar nix. Was bringt Zinksalbe? Habe sonst nirgends Risse und auch eigentlich nen gutes bindegewebe.
Ist halt blöd wenn man hart trainiert hat fortschritte gemacht hat nen super pump hat und dann als dank sieht wie der riss wieder 1-2mm gewachsen ist. Der ist schon so 6cm lang son dreck. War als er da war so 3mm lang

[jensjung]

ist doch nebensache. denkt ihr jemand sagt wenn er dennis wolf sieht "boah, guck ma, alter, hat der geweberisse...." ???

[Georgy]

Ich bin aber nicht dennis wolf. Und ich sehe auch hautrisse nicht als trainingserfolg an.

[blackcode]

Für ein starkes Bindegewebe sind folgende Vitalstoffe von Bedeutung:

Zink, Kupfer, Mangan, Vitamin C, aber auch Aminosäuren wie L-Lysin und L-Prolin.

Der bedarf sollte eigentlich mit einer normalen, ausgewogenen Ernährung gedeckt werden.

Für die äußerliche Anwendung kann ich folgendes Produkt empfehlen:

http://www.skin-doctors.de/skindocto...sstreifen.html

Ist natürlich keine Wundercreme, aber ich kenn einige die damit zufriedenstellende Ergebnisse erzielen konnten.


Hauptgrund für Dehnungsstreifen, ist eine schnelle Gewichtszunahme.

Ob der grund nun Fettzunahme, Muskelaufbau oder eine Schwangerschaft ist, interessiert das Bindegewebe nicht.

Im BB-Bereich führt ein scheller Muskelzuwachs nun mal häufig dazu, dass es zu Rissen kommt. BB-ler die S**** nehmen sind logischer Weise einem größeren Risiko ausgesetzt.

Wie immer spielt die Genetik eine wichtige Rolle. Aber das dürfte hier jedem klar sein.

Wenn es massiv stört, der kann mit einem TCA Peeling (Trichloressigsäure) die besten Ergebnisse erzielen. Sollte jedoch auf jeden Fall nur von einem Facharzt (Dermatologe) durchgeführt werden.


backcode

[C-Riouz]

zink hilft bei mir das ganze im griff zu halten.

hab auch einige hautrisse... aber mit zink wachsen sie zumindest nicht weiter.


das gibts übrigens - wie vieles - in den amikasernen zu sehr guten preisen.

also alles was standardpillengedöns betrifft - ab zu den amis!