Hallo,

aalso, ich habe nun gestern mein Gold Standart EGG erhalten und würde nun gerne wissen (nachdem ich im Forum nichts gefunden habe, auser whey) wie ich das richtig einnehme.
Nur nach dem training?
Oder auch ins Frühstück mischen?
Nur nach dem Traning, oder auch davor?
Was ist denn nun der Vorteil von EGG gegenüber Whey, wenn man KFA reduzieren will, was ist da der Unterschied?

Und wann wieviel, auch so wie beim whey 3messllöffel oder weniger

und zum Abschluss noch eine Frage, ist es kontraproducktiev Egg mit Creatin zu mischen, oder durchaus machbar?

Hoffe ihr könnt mir helfen und ich habe beim suchen nicht einen Beitrag übersehen und wenn ich das gemacht haben sollte bitte nicht schreiben "SUFU nutzen" sondern einen Link

posten, DANKE