Tp Ok?

[pacechris]

Hi,
könnt ihr mein TP bewerten?

10x5 Beinpresse
3x10Bankdrücken
3x10Dipps
25Klimmzüge UG/OG
3x10Latzug
3x10Rudern
3x10Military Press
3x10Bauch

Danke!

Ich möchte keine Kniebeugen und Kreuzheben machen.
Ist das ok?

Military Press würde ich nach den Dipps machen, hast du dir bei 10x5 was gedacht?
Müsste dir noch was für den unteren Rücken einfallen lasse. Sonst finde ich den Plan ok.

Warum willst du kein Kniebeugen und Kreuzheben machen?