Zitat Zitat von studdi
was haltet ihr von gesrecktem kreuzheben? hab es bei bams corner gesehen und das soll ja auf die hinteren beine gehen. trainiert das auch den rücken? ich denke schon oder auf jeden börnt des ganz schön kurz über der hüfte
Für Anfänger keineswegs zu empfehlen aber eigentlich eine sehr gute Übung. Allerdings muss man extrem auf die Technik achten....