ich würd fast mit den fetten bisschen hochgehen , 0,7-1g pro kg körpergewicht also bissl KH runter un dafür bissl gesunde fette ansonsten find ich den plan sehr gut bin beeindruckt

Zitat Zitat von Trible B
was für ein gedanke steckt dahinter bei einer diät auf fette zu verzichten?
dieser einfältige low carb gedanke geht langsam aufn sack