Zitat Zitat von andrew08
sorry für meine aussage ''ich trainiere keine beine weil ich fussball spiele'' ich kenn mich halt noch nicht so aus! was könnt ihr denn für übungen für mich anfänger empfehlen?
Och menno, dann hätten wir´s ja auch gleich viel einfacher haben können.

Zitat Zitat von ThePump
Sieh Dir diesen Sticky aufmerksam an: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
Guter Tipp!