Zitat Zitat von halotestin
dussels plan mit low carb bzw asap oder md wirkt hammermäßig da hauts dir das fett und anfangs das wasser nur so weg bei mir gingen in der 1ste woche gleich 5kg weg und das war deutlich zu sehen auch...
Laut dussel funktioniert Laktat-Training bei geringer KH-Zufuhr aber deutlich schlechter - deshalb auch meine Frage weiter oben. (... ???)