BB + Boxen - beine?

[iltis4life]

Von wegen hohe Wiederholungszahlen. Beim Krafttraining NEBEN dem Boxtraining solltest Du möglichst niedrige Wiederholungszahlen machen (ca.3)! Die Kraftausdauer bekommst Du beim Sparing und den Kraftübungen im Boxtraining!

[eisenbauer]

Mach Kniebeugen, niedrige WH-Zahlen, so vier Sätze, wenn du sie bei jedem
Training machst. ein ganzen tag für beine wär zu krass, wenn man boxen macht.
beim boxen will ich schon fit sein, und nicht mit muskelkater rumrennen müssen.

[R$]

fuer so ziemlich jeden sport macht krafttraining, und dazu gehoeren auch beine, sinn. das trainings volumen/ intensitaet musst du eben anpassen. gar keine beine mehr trainieren wuerde ich nicht machen.