Brust auch ohne Fliegende ausreichend gedehnt?

[eisenbauer]

Aber was hat das mit der Häufigkeit zu tun? Ich wollte ja wissen, ob die Brust durch Dips und BD ausreichend gedehnt wird.

ThePump

das kommt immer auf die ausführung an. bei richtiger ausführung sage ich ja. dann brauchst du die fliegenden nicht mehr.