Zitat Zitat von ThePump
Hey,

ich mache ausschließlich Grundübungen und möchte daher fragen, ob es sinnvoll ist, nach Dips und Bankdrücken noch einen Satz Fliegende zu machen oder ob die Brust schon durch die beiden Übungen davor ausreichend gedehnt ist.

ThePump
Mach doch Loaded Stretching.
Da eignen sich Fliegende hervorragend dazu und du kannst sicher sein, dass du genug gedehnt hast, was auch immer Wundervolles du dir damit versprichst.

Wie der Vorredner schon sagt, kommt es auf die Ausführung an. Aber wichtiger für den Erfolg als Dehnen ist doch, ob du richtig drückst und dippst.

Überzüge ist für mich schon immer mehr ne Brustübung gewesen, aber da streiten sich die BBs schon immer drüber. In solchen fällen hilft nur an das zu glauben was man sich wünscht. In meinem Fall, dass die Brust trainiert wird und die spüre ich dabei sehr sehr gut