Zitat Zitat von Legomeister
Die Wirkung von Überzügen für die Brust ist sowieso meist überzogen dargestellt. Trainiert wird der Minor Pectoralis, die Zwischenrippenmuskeln und in erster Linie der Latissimus - deshalb ist es eher eine Rücken- als eine Brustübung.
klasse post

finde aber das wenn man die ellbogen nach aussen stellt , man den focus nen bissel mehr auf die brust packen kann ( was nich heissen soll das dieser die übung dann hauptsächlich macht). der pectoralis minor ist ja so unwichtig auch wieder nicht