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Umfrageergebnis anzeigen: Wieviel trinkt ihr
- Teilnehmer
- 170. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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Junior ADMIN
 Zitat von Kuldren
Sogar im Sommer bei schwerem Training?
Ja..
einfache Regel je 20 kg 1Liter
Training +1 liter dazu!
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
DSG in Aktion Part1-- DSG in Aktion Part2
Mein Trainingssystem "PBs" 
NEW -- 3x10+3PBs--NEW
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