dass leute ohne plan meistens besser aufbauen als leute mit plan liegt daran
dass diese leute sogesehen einen plan haben aber nix davon wissen!
der plan sieht so aus.. ins studio reingehen und mal umsehen und körper abtasten.. "hmm könnte mal wieder lat trainieren und naja die brust könnte auch was vertragen, hab kein pump mehr" dann trainieren sie an irgendwelchen geräten und denken sich "hmmm heute probier ich mal dieses gerät aus" die nächste woche machen sie freie übungen, und dann wieder tausend geräte...
sie gehen nur nach gefühl, wann der muskel in etwa wieder beansprucht werden könnte und wenn sie hunger haben essen sie, sonst nicht, da sie sonst fett
werden. was auch stimmt, da diese leute meistens sachen essen die tausendmal
mehr kalorien haben als leute mit ernährungsplänen wo alles genau ausgerechnet
ist. da reicht ein zweimal mcdoof völlig aus!
so sieht das bei diesen "glücklichen" aus, der grund liegt daran, dass sie nicht
immer dasselbe machen sondern immer neue übungen ausprobieren, und niemals
lange bei einer übung bleiben. und ein trainingsplan haben sie eigentlich auch..
brust und arme sind freitag dran, wegen dem pump, sieht in der disco ganz gut
aus.

naja ich bin ganz ehrlich. ich finde diese discopumper nicht so dumm wie die
meisten bb'ler. ich finde eher viele bb'ler dumm in der hinsicht (nur die, wo das wissen übers training und die ernährung grösser ist als ihre muskeln)