Rückenübungen

[Schonnyyy]

und wie ist das mit Latzug eng/breit, bzw. Klimmzüge eng/breit?
was haben die griffarten für vor-/nachteile?

Probiere es am besten selbst aus, jeder Mensch ist anders gebaut. Ich persönlich merke beim Latziehn mit Untergriff am meisten, ein kollege beim breiten Latziehn

Einfach ausprobieren

[xerof]

aber grammo meinte mal enges lat ziehen sei sogar besser für den lat als breites? aber wer ist schon so gebaut das enges lat ziehen untergriff einwandfrei funktioniert >_>

[Manoah]

aber grammo meinte mal enges lat ziehen sei sogar besser für den lat als breites? aber wer ist schon so gebaut das enges lat ziehen untergriff einwandfrei funktioniert >_>

Je enger man greift desto mehr geht es rein theoretisch auf die Rückenbreite und desto weniger auf die Rückentiefe.

Was ist mit "einwandfrei funktionier(en)" gemeint?

[xerof]

Je enger man greift desto mehr geht es rein theoretisch auf die Rückenbreite und desto weniger auf die Rückentiefe.

Was ist mit "einwandfrei funktionier(en)" gemeint?

irgendwie ist es unangehem den untergriff zu verwenden beim lat ziehen.. da mach ich so nen buckel...

[Tim1987]

Ziehst du die stange in den Nacken oder zur Brust?? Wenn du zur Brust ziehst dürfte der UG eigentlich keine Probleme bereiten, aber zum Nacken ist es im UG wohl echt nicht möglich!!

[xerof]

Ziehst du die stange in den Nacken oder zur Brust?? Wenn du zur Brust ziehst dürfte der UG eigentlich keine Probleme bereiten, aber zum Nacken ist es im UG wohl echt nicht möglich!!

sry ich meinte im obergriff ist es unangenehm..

[ThePump]

Na dann spricht für Dich doch noch was für den Untergriff.

ThePump