hinten obenschenkel beine

[yugi16]

Von wo soll ich wissen, wenn ich zunehme, dass mein oberkörper dicker, und wird nicht mein unterkörper und von wo soll ich wissen, wenn ich abnehme, dass mein öberkörper nicht abnimmt usw, sondern mein unterkörper. also so ca 5-6 kg würde ich von mir aus schon zunehmen aber reicht das?

[stingthing]

Von wo soll ich wissen, wenn ich zunehme, dass mein oberkörper dicker, und wird nicht mein unterkörper und von wo soll ich wissen, wenn ich abnehme, dass mein öberkörper nicht abnimmt usw, sondern mein unterkörper. also so ca 5-6 kg würde ich von mir aus schon zunehmen aber reicht das?

In komischer Sprache du schreibst. Erst mal lernen deutsch du solltest

[yugi16]

bitte helft mir also ich will nicht mehr als 79 kg wiegen das ist die schmerzgrenze im übrigen find ich zunehmen eh *******e wenn ich schon dran denk muss ich "kotzen" usw naja wenn ich meine beine trainieren würde, würde ich da dann nicht probleme mit den beinen beim joggen bekommen?? kann mir vorstellen das son beintraining die beine schwer macht?? und abnehmen?, oder zunehmen? und abnehmen? oder so bleiben? und trainieren?? und wie gesagt 79 kg ist die grenze

[stingthing]

Wenn du unter deinem Gewicht leidest, dann mußt du selbst es in die Hand nehmen.
Die Pfunde purzeln nicht von heut auf morgen, genauso wenig , wie deine Muskeln wachsen werden. Den perfekten Plan kann dir hier somit keiner machen, das Schlüsselwort ist Disziplin und die muß von dir kommen.
Also beweg deinen Hintern und mach erst mal herkömmlichen Sport,wie Radfahren, Schwimmen,Joggen usw. und ernähr dich vernünftig!!

[maphge]

@yugi16:

an deiner stelle würd ich lieber aufhören so viel zu labern mit 1000 fragen, die sich im laufe der zeit eh erübrigen! fang besser erstmal an was zu machen!!! aber nicht iwie, sondern konzentriert und mit disziplin. glaube du bist etwas sehr stark diesem abnehmhype aufgesessen, wo man angeblich innerhalb von 6 wochen wellnessshice von fettsack zu bikinifigur kommen soll!

und wenn du abnehmen willst, geh auf ausdauerbelastungen, dass klappt besser!
achja - und ernähr dich vernünftig. also nix mehr mc donald's und so!

[str8edge]

bitte helft mir also ich will nicht mehr als 79 kg wiegen das ist die schmerzgrenze im übrigen find ich zunehmen eh *******e wenn ich schon dran denk muss ich "kotzen" usw naja wenn ich meine beine trainieren würde, würde ich da dann nicht probleme mit den beinen beim joggen bekommen?? kann mir vorstellen das son beintraining die beine schwer macht?? und abnehmen?, oder zunehmen? und abnehmen? oder so bleiben? und trainieren?? und wie gesagt 79 kg ist die grenze

ob du jetzt fake bist oder nicht: hast auf jeden fall einen ordentlichen dachschaden. ohne pix kann dir keiner weiterhelfen, denn so wie du dich beschreibst bist du eher ein filmungeheuer

[yugi16]

loool ich hab ja bilder gemacht schau erst ma hier http://www.kampfkunst-board.info/for...54/index2.html
meine frage ist wie kan ich das fett/gewicht vom dicken/fetten unterkörper zum oberkörper tun weil das geht ja nicht ka?

[yugi16]

pizza gesund oder ungesund hi kann ich essen eine thunfisch pizza oder pizza magehitata tun das profi sportler boxer, läufer, fussballer, kampfsportler oder ist das tabu?

[xerof]

pizza gesund oder ungesund hi kann ich essen eine thunfisch pizza oder pizza magehitata tun das profi sportler boxer, läufer, fussballer, kampfsportler oder ist das tabu?