Welche Zinksorte??

[Tyrox]

Danke TBass für den Thread, sehr interessant. Aber war das jetzt auf meine Unwissenheit in den Thema "zuviel=schädlich für den Körper" bezogen? Es steht da nur dass mehr als 50mg/Tag sich negativ auf den Eisenhaushalt auswirken kann. Weil bei Testo-Kuren werden oft 150mg/Tag empfohlen und das ist zuviel und wirkt sich dann negativ aus. Aber bis 50mg/Tag ist ja alles ok?

Tyrox

[TBass]

Sollte eigentlich nur eine allgemeine Info sein.
Ich denke, dass 25-50mg pro Tag völlig in Ordnung sind (natural), auf Stoff mag da was anderes gelten, kann ich aber nix zu sagen.
Ich glaube MuscleUniversity hat mal geschrieben, dass man hin und wieder eine Pause bei der Zinkeinnahme einlegen sollte, damit sich der Eisenstoffwechsel (?) regeneriert. Keine Ahnung wie falsch oder richtig das ist.

[AndreasB]

ich würd das billigste nehmen ... chelate = chelate oder ?

[Tyrox]

Hallo zusammen,
habe heute in der Apotheke "Zinkorotat-POS Filmtabletten" gekauft, waren die stärksten die sie hatten, weil ich nicht extra im Internet bestellen wollte, weil 6€ Versand.
Also da steht oben 40mg Zinkorotat x 2 H2O (entspricht 6,3mg Zink).
Heißt das also, ich muss ca. 8 Tabletten schlucken um auf einen Zinkanteil von 50mg/Tag zu kommen ?! Kanns doch nicht sein? Bzw. wenn ich sag nur 30mg/Tag dann müsste ich trotzdem 4 Tabletten nehmen?!

Tyrox