Ernährungsplan für die Difinitionsphase?

[dennis79]

Wenig(er) Carbs = Low-carb. Punkt.

Nein. Low Carb heißt wenig Kohlenhydrate, 250g sind nicht wenig.

Weniger Kohlenhydrate (als vorher) hieße dann eher "lowered carbs".
Außerdem muss man immer differenzieren zwischen eigentlicher, wortwörtlicher Bedeutung und feststehenden Begriffen, die als Eigenname gewachsen sind und daher eine andere Bedeutung haben.

"Low Carb" ist Letzteres.

@Threadler: Ernährungsplan sieht gut aus.
Bis auf den Eisbärgsalat...

[quaterback]

haha hab ich grad auch gedacht )

[krieger22]

hallo,
so bin ja schon einige wochen dabei mit der dät, aber irgendwie komme ich nicht mehr weiter, der kfa auf der ungenauen waage ist stehen geblieben das gewicht ist auch nicht mehr runter

was tun noch mehr kalorien runter, bin jetzt auf 2300kcal