Zitat Zitat von Pobert
1. stimmt das?
und
2. wenn ja, soll ich dann mehr sätze machen um die geringe wdh-anzahl auszugleichen ? z.b. 15 sätze á 2 wdh's anstatt 3 sätze á 10 wdh's?
1 : definitiv ja. hab auch mit 3 anfangen und innerhalb von 3 wochen warns 10.
Allerdings immer im Wechsel mit Rudern, was sicher auch nicht schadet.


2 : 15 sätze sind wohl etwas viel. würde 6 als maximum sehen, außer du bist danach wirklich nicht ausgelastet.

aber wenn du nur 2 schaffst, dann bezweifle ich das du beim 7ten satz überhaupt noch 1 sauberen schaffst.