Zitat Zitat von ThePump
Am besten redet er nicht mit seinem Trainier, da der vermutlich sagt, dass Kreuzheben ungesund sei, man bei Kniebeugen nur bis 90 Grad runter darf und außerdem geführte Übungen besser für Anfänger sind.

Such Dir jemanden Gym, der Dir die Übungen zeigen kann. Schau Dir auch Videos der Ausführung auf youtube an und stell ggf. eigene Videos hier ins Forum, um Deine Technik zu korrigieren.

ThePump
Perfekt!
So würd ichs auch machen..

Bitte mir ist mal vom ehemaligen Studiobesitzer gesagt worden, dass die Beinpresse (klassisch) nicht gut für die Knie ist und ich nur bis 90° gehen soll