nach einem jahr trainieren

[Kuldren]

Ohne Daten und Bilder gibts folgende Infos:

MEine Fragen:
Wie soll ich jetzt vorgehen? Weniger essen glaube ich wäre doch nicht sinnvoll, weil ich ja eigentlich schon recht wenig esse.
Iss mehr

Soll ich lieber jetzt mal kurze zeit radikal das gewicht runter machen mit ganz wenig essen (mit weitertrainieren natürlich) oder soll ich einfach weiter machen und das pendelt sich dann !hoffentlich! irgendwann mal richtig ein?
Weitermachen und später dann ne Diät...wenn du jetzt ne Diät machst is mit ziemlicher Sicherheit alles weg.

Wie kann das sein, dass ein wirklich sehr sehr dünner Typ wo man fast keine Muskeln sieht um 10 Kilo mehr drückt als ich?
Der is halt stärker als du. Bzw hat nen geringeren KFA und mehr Muskeln bzw. ne bessere Technik, mehr Erfahrung, hatte an dem Tag ne bessere Form.....usw

Daten Bitte...

[salvadore]

ich lass mir im studio kfa messen dann komm ich wieder
danke daweil