Er wird schon keine Gewichte nehmen die ihm die Wachstumsfugen schließen
Zumal bewießen ist das 12 Jährige bereits theoretisch voll trainieren könnten, mal davon ausgegangen das sie die Übungen richtig ausführen. Also keep on pumping =D
Ach xD ich bin ja auch noch ein Jugendlicher :P Kann ja hier mal auch eins posten
Bauch ist irgendwie meine Schwäche
Alter:16
Training auf Masse seit: 3 Monaten; vorher Kraft/Ausdauer für 5 Monate
182cm groß und momentan bei 72kg angelangt, wobei ich vor 3 Wochen 70kg wog =) kommt wohl von dem Magerquark.
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