Zitat Zitat von Circoloco
Jedoch habe ich etwas Angst ans Eisen zu gehen da ich sehr schnell Muskelmasse aufbaue.
Sei froh, Ingmar. Die meisten wünschten, es wäre bei Ihnen auch so.

Muskelmasse erhöht Deinen Grundumsatz deutlich stärker als Cardio. Somit wäre ein Ganzkörpertraining (WKM) durchaus anzuraten.

ThePump