Also der Mensch ist absolut für lange Strecken gemacht.
Damals, als die Menschen das Wild noch mit Speeren gejagt haben, war es ein großer Vorteil lange Strecken laufen zu können. Tiere sprinten weg und müssen danach erstmal ein paar Stunden ruhen um wieder Energie zu sammeln.

Hab ich zumindest schon öfter im Fernsehen gesehen und auch so in der Schule gelernt. Sprinten kann der Mensch natürlich auch bei Bedarf bzw längere Strecken dem Wild nach-"joggen". *g*

Also für schwere Menschen würde ich langes Joggen und oftes Joggen auch nicht empfehlen. Geht halt einfach auf die Gelenke!