@threadstarter

lass dich vom Bademeister MrSlave nicht ärgern, der ist ja noch nicht mal volljährig und hat dazu noch nen schmuhlen Avatar. :finger:

Mein Tipp des Tages:

Denk erstmal nicht an Nahrungsergänzungsmittel. Eiweiss schatt aber nixx. Konzentrier Dich wichtigerweise erstmal auf Muskelaufbau-Training denn Fettabbau. Das kommt in erster Instanz schon von alleine.

Da Du vorher ja eher weniger sportlich aktiv warst, werden Deine Pfunde durch die gewaltige Lebensumstellung nur so purzeln, denke ich!

Schreib ruhig so oft Du willst, vor allem, wenn was Spannendes passiert ist oder bestimmte "Knoten platzen", you know?

MfG BjörnE