Training und Merwertige Alkohole

**r00f** · 04.06.2008, 13:37

Aber zum Naschen zwischendurch find ich die Weider Dinger ok, besser als anderen Kruscht

**Legend** · 04.06.2008, 15:11

Zitat von r00f

Aber zum Naschen zwischendurch find ich die Weider Dinger ok, besser als anderen Kruscht

dein avatar gefällt mir, klasse gemacht!

**Juleian** · 04.06.2008, 16:32

ja riegel seh ich auch nur als alternative zur schokolade.....
sind jeztzt mehrwertige alkohole besser als zucker?

**saarman** · 04.06.2008, 16:56

mehrwertige alkohole(zB süßstoffe) haben im gegensatz zum zucker kaum kalorien verursachen aber auch eine insulinausschüttung. wenn der körper nun aber insulin ausgeschüttet hat aber kein zucker im blut(und dern zellen) ankommt kann es zu heißhungerattacken kommen. im übrigen kann ein übermäßiger genuß von diesen alkoholen abführend wirken.
also von den kalorien her besser als zucker jedoch mit der genannten einschränkung