mehrwertige alkohole(zB süßstoffe) haben im gegensatz zum zucker kaum kalorien verursachen aber auch eine insulinausschüttung. wenn der körper nun aber insulin ausgeschüttet hat aber kein zucker im blut(und dern zellen) ankommt kann es zu heißhungerattacken kommen. im übrigen kann ein übermäßiger genuß von diesen alkoholen abführend wirken.
also von den kalorien her besser als zucker jedoch mit der genannten einschränkung