westside pics

**hara** · 12.01.2005, 16:42

chuck&co

**anapolonia** · 12.01.2005, 17:15

tolle werkstatt,in der die jungs buggeln

**bipolar** · 12.01.2005, 17:53

was mich immer wieder fasziniert ist das gewicht der jungs - ich mein das körpergewicht... chuck ist ja schon fast der leichtetste mit 110 kg... fast alle anderen auch die teens haben um die 150 kg...

**bipolar** · 12.01.2005, 18:08

.. gibt aber auch tolle frauen dort! außerdem louie himself beim kreuzheben und ich glaub das im hintergrund könnte big jr. tim harold ohne bart sein... schau fast nach 240 kg aus!

**Rasurbrandstifter** · 12.01.2005, 18:52

Zitat von bipolar

was mich immer wieder fasziniert ist das gewicht der jungs - ich mein das körpergewicht... chuck ist ja schon fast der leichtetste mit 110 kg... fast alle anderen auch die teens haben um die 150 kg...

in Amiland gibts sehr viele Teenies mit 300 -350 lbs Lebendgewicht(ich sag nur McDoof)

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**acbb** · 12.01.2005, 19:17

stehen ja sehr breitbeinig da...

kürzerer weg -> mehr gewichte?

muss man das langsam antrainieren oder kann man das ohne das jemals gemacht zu haben ausprobieren?

hab da in der position sicherlich probleme...

**bipolar** · 12.01.2005, 20:29

breiter stand = mehr muskeln kommen zum einsatz...

breit zu beugen ist gewöhnungsbedürftig und du wirst das gewicht am anfang runterschrauben müssen. es ist halt wie beim bankdrücken - am anfang wirst du einbrechen, aber du wirst bald bemerken, dass du im endeffekt gewinnst. ausnahmen bestätigen hier wieder mal die regel.

am anfang wirst du dich von dem muskelkater in den adoktoren nicht erholen können *gg*...