Supplements bei Jugendlichen

[Kessler]

Ich will nix was knallt und wollt auch keine dummen Bemerkungen haben...

Ist ja wohl ne normale Frage auf die man auch ne ordentliche Antwort bekommen kann.

Mein Kumpel ist 15 und der nimmt das Zeug ständig und hat gemeint er hätte es im Studio empfohlen bekommen und es würde auf keinen Fall Auswirkungen aufs Wachstum haben.

Da ich aber ein bisschen skeptisch war hab ich hier nach gefragt bevor ich mich kaputt mache.

Ist ja wohl mehr als vernünftig...

Also kann mir noch jemand konkrete Infos geben?

Grüße,
Sebastian

[hefrato]

also prinzipiel würde ich sagen keine Supps in Deinem Alter. Achte lieber auf eine ausgewogene Ernährung. Sehr wichtig dabei ein gutes Frühstück. (Gibts bei mir zwar seit 30 Jahren nicht, aber ich sollte auch kein Vorbild sein )

......wenn Du´s trotzdem machen willst ( wie ich hier herauslese), achte unbedingt darauf, gerade in Hinsicht auf Kreatin, daß Du extrem viel Wasser über den Tag verteilt trinkst. Deine Nieren werden es Dir danken.

[Camphari]

Eiweiß, Kohlehydrate und Fette sind mit 13 unbedingt zu vermeiden!!!





troll dich...