Zitat Zitat von AnfängerXXX

Bringt Eiweißpulver was ? ich nehms vor und nach dem trainieren (jeweils 2 esslöffel in nem selbstgemixten eiweißshake) ??

wo isn das sehr viel...
nö,schadet nich. außer vllt. dem geldbeutel, wiel das zeug is ja teuer.