Meine Arme ??

[SSJAKOB]

ja, und er ist anfänger... allerdings ein äußerst uninformierter der eher stark an nen fakeaccount erinnert

[Iulius]

wenn das 34er oberarme sind fress ich nen besen.

oder hast du vergessen sie auf den bildern anzuspannen ?

[AnfängerXXX]

nein,angespannt sind sie schon!
aber ich hab nach dem trainieren gemesen und da hab ich 2 mal (an 2 Tagen) immer 34 cm gemessen ...

[pacechris]

.....das sieht eher nach 28cm aus als nach 34, ich weis wie das aussieht weil ich noch
ein Bild von mir mit 34 Oberarm hier habe

[maphge]

also tut mir leid....wenn du 2m groß bist sinds vllt. 34cm, aber das da niemals!

aber spielt für mich auch keine rolle, haste wkm gelesen? also den wichtig- thread dazu?

[Domnl]

Es ist doch auch völlig egal, ob das 31er Arme oder 35er Arme sind?!
Du musst insgesamt zunehmen und Masse aufbauen. Was da auf den Bildern zu sehen ist, ist doch wirklich "mager"
Mach den WKM Plan mit schweren Grundübungen, alles andere wäre für dich völliger Blödsinn. "Arme und Bauch" sind doch nicht wichtig! Die wachsen automatisch mit, wenn du breitere Schultern und Beine bekommst. Also ran an die schweren Grundübungen!!!!