spezielle Regenerationsfrage

[smon23]

Würde das auch als cardio traning sehen, und sonst hast du ja noch das wochenende, da kannste dich ja 2 tage auf die faule haut legen dann sollte das kein problem darstellen

[FatalError]

4-5 mal die Woche á 2-3 Stunden und zusätzlich 3 mal die Woche Kraftsport ?

Bin gespannt wie lange du das durchhältst...

[stingthing]

4-5 mal die Woche á 2-3 Stunden und zusätzlich 3 mal die Woche Kraftsport ?

Bin gespannt wie lange du das durchhältst...

Warum nicht?
Mache 4 mal Krafttraining und arbeite zusätzlich inner Umzugsfirma

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Warum nicht?
Mache 4 mal Krafttraining und arbeite zusätzlich inner Umzugsfirma

Mein Held !

[stingthing]

Mein Held !

Danke

Muß nur aufpassen, dass kein Kryptonit in der Nähe ist

[morq]

4-5 mal die Woche á 2-3 Stunden und zusätzlich 3 mal die Woche Kraftsport ?

Bin gespannt wie lange du das durchhältst...

nunja, mir stelllt sich halt die Frage, ob ich es das Spielen vielleicht auf die trainingsfreien Tage begrenzen sollte. Eigentlich merke ich noch keine generelle Überlastung.