20 Jahre, 2 Jahre Train

[Exec]

Schaut recht ausgewogen aus und für die Zeit ganz gut. Brust, Schultern, Bizeps gefallen. Rückenbreite ist nicht so toll, Tiefe dafür ganz gut. Beine sind schwach. Aber das zeigt sich auch an der Schwachen KH und KB Leistung.

ja, hast leider recht mit den Beinen. Gehe an trainingsfreien Tagen (also 3-4x die Woche) so 10-14km laufen, meinst du dass das damit auch zusammenhängt?
Die Beine kommen da mit der Regeneration halt bissal kurz oder?

[Sasin]

sicherlich ja!

übrigens find ich den rücken TOP